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身体のケアは具合の悪い時にするものと思っていた

2018.04.7

 

普段歩かない道を歩いてみたら、ご近所にこんなお豆腐屋さんがありました。

 

 

 

 

 

絶対美味しいはず!!確信できます。

 

 

 

さくらおぼろ豆腐を購入しました。

 

 

 

 

 

 

きょうもご訪問下さり、ありがとうございます。

 

 

 

断捨離®トレーナーの原田千里です。

 

 

 

チェンマイデトックスツアーから戻って3日。

 

 

 

野菜中心の軽めの食事で充分満足できています。

 

 

 

胃が小さくなっているのでしょう。

 

 

 

今回のツアーで、身体のケア、メンテナンスの必要性、重要性を

 

 

 

痛感したわけですが、

 

 

 

一方で、今までなぜこれほど無頓着だったのか、考えました。

 

 

 

それまでの私は、身体のケアは具合の悪い時にするもの、

 

 

と思っていました。

 

 

そう、日々の身体メンテナンス、という発想がなかったんですね。

 

 

 

多少無理をしても、ご飯を食べて寝ればリセットされる、

 

 

と思っていました。

 

 

 

でも、その回復機能も、加齢とともに衰えている。

 

 

今までと同じ食生活、生活態度でいいわけがないと

 

 

どこかで感じてはいたようです。

 

 

断捨離は、家の中のつまりを取り除いて、新陳代謝を促します。

 

 

風通しの良い状態を保つための、日々のケア、メンテナンスに価値を置いています。

 

 

 

身体も同じ。

 

 

 

チェンマイで一気につまりを取り除いた後は、

 

 

日々の生活に、身体のケア、メンテナンスのしくみを取り入れる事。

 

 

 

そして習慣化させること。

 

 

 

チェンマイデトックスの成果は、これからが勝負です。

 

 

リトリートで頂いた新鮮な野菜のごちそうたち。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございます。

 

 

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