ちょっとお疲れモード。1時間寝坊しました

2018.10.10

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昨日の日中は、夏日に戻ったような熱い1日でしたね。

寒暖差が大きいと自律神経のバランスを崩しがちなのだそうです。

元気に乗り切るためには、

まずは、睡眠をしっかりとる

決まった時間に食事をきちんと取る、

リラックスタイムをしっかり取る。

規則正しい生活と心の余裕、ですね。

今日も訪問下さり、ありがとうございます。

断捨離トレーナーの原田千里です。

3連休明け、断捨離サポートが続いています。

体力だけは自信がある私ですが、

さすがにちょっとお疲れモード。

今朝、なかなかベッドから出られなくて、

予定より1時間遅いスタート、となりました。

たまにはいいか、とすぐに気持ちを切り替えました。

一時間の遅れをどう取りもどそう？、と考えると忙しなくなるので、

洗濯と部屋の掃除をまるっと、なしにしました。

1日、洗濯が遅れたとしても着るものがないわけではないですし、

掃除も・・・まぁホコリで死ぬわけではなですし。

では、打ち合わせに行って参ります。

最後までお読みくださり、ありがとうございます。

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