人生を楽しむ人は長生きする
2018.10.12
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【新】
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12月1日（土）鳥取県 境港
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昨日から金沢に来ています。
三週間ぶりの金沢。
午前中はフリーでしたので、ふらり散策に出かけました。
ひがし茶屋町へ
兼六園へ
短い時間でしたが、リフレッシュできました。
今日も訪問くださり、ありがとうございます。
断捨離トレーナーの原田千里です。
今回の目的は、
いや、違います。こっちです。
女性会議2018in金沢に参加し、
石川宣言に立ち会うためです。
（さのまるくんは来年の開催地から、あいさつに来ていました。）
昨夜の前夜祭は金沢医科大学の講堂で行われ、
宣言は、対馬ルリ子先生によって読み上げられました。
「日本女性会議 石川宣言」
健康 well-being は、
からだちこころ、
社会とのかかわりが、自分らしく生き生きと輝いている状態をいう。
100年人生を自分らしく生きるためには、
質の高い教育を受け、
自分らしく快適な心身を保つ技術を身につけ（ヘルスリテラシー）、
妊娠や出産の時期を自分で選び（リプロダクティブライツ）、
仕事や個人の生活を楽しみ（ワークライフバランス）、
主体的に社会と関わって生きることが大事である。
すべての女性や男性が、個人として尊重され、
多様な人々と楽しい人生を共有できることを願う
人生100年時代を、どう生きるか、がテーマですが、
簡単に言うと、
「人生を楽しむ人は（自分らしく）長生きする」
ということです。
ただ長生きするだけでは困ります。
「自分らしく」が最大のテーマ。
そのためには、健康戦略に基づいた健康投資が必要です。
健康戦略、健康投資・・・？
難しく聞こえますが、
それ、断捨離で実現できる事多し、ですよね。
ホルモンの問題は専門医の力を借りるのが賢明ですが、
断捨離で生活空間、日常生活を快適に整えることで、
ヘルスリテラシーとワークライフバランスの
クオリティを上げていくことができます。
ああ、やはり断捨離なのだ、と強く思いながら帰ってまいりました。
金沢おでん、美味しかったです💛
最後までお読みくださり、ありがとうございます。
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