奄美大島から戻って3日たちました。

 

2キロ減量を目指しましたが、すでに3キロ落ちました。

 

身体が軽いと行動も軽やかになりますね。

 

シャツをスカートインできるのも、嬉しいです。

 

 

ちなみに上の写真のコーディネイトは

 

上下で5000円もかかっていないんですよ。

 

去年買ったストライプのシャツ（バーゲンで2000円くらい）

 

今年買い足したデニムスカート（２９００円）です。

 

休日着はこんなプライスで、

 

トレンド取り入れつつ楽しんでいます♪

 

 

 

話は戻りますが、

 

断食の効果って一般的には

 

まずはダイエット効果。

 

２つ目はデトックス効果、ですよね。

 

有名なお医者様が

 

「敢えて飢餓状態を作ることで

 

生き延びようとする延命遺伝子が活性化して

 

結果若返る」という考え方をテレビでよく話されています。

 

 

確かにそれらは魅力的な効果ですが、

 

私があえて日常生活から離れてやりたかったことは

 

これだけではないんです。

 

 

断食をすると直観力が上がるんです。

 

 

飢餓状態になると、

 

野生の動物が生きるために獲物を狙う時のように

 

直観が冴えるようなんです。

 

逆に言えば、常に満腹になっているとその機能が鈍ります。

 

 

今、とても大事な岐路に立っていて、

 

大事な判断をしなくちゃいけない、

 

集中して取り組む必要がある、

 

のはわかっているのだけど、

 

頭の中であれやこれや

 

知識や経験や、損得勘定や、不安や、甘えや、

 

いろんな感情が騒がしくて

 

なかなか前に進めない状況が続いていました。

 

 

３年前のＧＷに断食合宿に参加したことがあり、

 

その時に、自分の感覚の変化、

 

研ぎ澄まされた感覚を味わっていたので、

 

今回、その状況を作り出してみました。

 

 

いつものように何となく、

 

過去に利用したことのある旅行会社の

 

メルマガを見ていたら

 

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迷うことなく、ポチしました。

 

 

 

 

 

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