出張から帰った次の日の朝。

 

どかーん。

 

リビングで待っていたのは・・・

 

 

 

 

着替えと資料がぎっしり詰まったスーツケース。

 

昨日の夜、片づけておけばよかった。

 

でも、帰宅したの深夜だし、疲れていたし。。。

 

 

な－んて反省している時間がもったいない。さっさと、

 

片づけキャンペーン開始。

 

 

私の場合、

 

気が乗らないことに取り掛かるきっかけとして、

 

この「キャンペーン」感覚を持ち込むと

 

ゴキゲンに腰が上がるところがありまして。

 

 

単純なんですね。

 

 

この「キャンペーン感覚」を盛り上げるには

 

いくつか小道具が必要です。

 

 

一番大事なのが、これ。

 

 

 

 

カウントダウンタイマー。

 

１分刻みで設定できます。

 

よし、１０分で片づけるぞ！

 

セットして行動スタート。

 

以前はBGMにもこだわっていましたが、

 

今はBGMはあってもなくても、

 

キャンペーンに突入できます。

 

 

毎朝の片づけキャンペーンも１０分設定でやってます。

 

私の場合、夢中になって、

 

次の行動に影響を与えることがあるので、

 

あーもうちょっと・・・というところでストップ。

 

この小刻みなキャンペーンが

 

私にはあっているみたいです。

 

断捨離に取り組む中で見つけた方法です。

 

自分の感じ方と行動のとり方のクセを知ると、

 

工夫の仕方がわかるようになりま－す。

 

 

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