最近、頭を使っているのか？

 

すごーく、無性に、甘いものが食べたくなります。

 

そんな時は我慢しません。

 

こんな食べきれないかも~♪

 

と、言いたくなるくらいおっきなスイーツを頼んじゃいます。

 

で、きょうは　これ♪♪

 

 

 

カロリーなど気にせず、思い切り

 

たべたいだけ食べる。

 

そのほうが視覚的にも、味覚的にも満足するから、

 

「甘いもの食べた~い♪」衝動はすっと収まります。

 

中途半端なミニスイーツだの、

 

カロリー控え目などで我慢しようなんて考えた時には、

 

いつまでも欲求が満たされないので

 

「甘いもの食べた~い♪」衝動はいつまでも収まらないし

 

で、ちょこちょこ、甘いものをつまむので、

 

結果として、カロリーが増えてしまう様な気がしますね。

 

だから、中途半端はよくない、です。

 

 

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