頑張る前にご褒美が欲しい私です。

 

ご褒美もらってから、頑張る私です。

 

どっちも同じか。

 

 

 

キルフェボンさんのフルーツタルト

 

 

 

今日はじっくり腰を据えて取り組む必要のある仕事でした。

 

 

頑張りましたとも。ご褒美分、ばっちりと。

 

 

 

 

今日も訪問下さり、ありがとうございます。

 

 

断捨離トレーナーの原田千里です。

 

 

 

 

今日は断捨離メルマガの執筆者のひとりである

 

 

千場ひろこさんの記事をシェアしたいと思います。

 

 

 

 

★ここから

 

～前略～

 

 

よく、「断捨離したいけど、なかなかできない」

 

「いっときハマったけど、今は停滞中」

 

「なかなか始めるきっかけがつかめない」

 

等々ぼやきを聞きます。（はい、私もまったく同じです笑）

 

 

で、忙しさを理由にする人はいくらでもいるわけですが、

 

それに輪をかけて忙しいはずの人が

 

「時間を作って懸命に断捨離している」

 

なんてケースももちろんあるわけで。

 

 

その違いってなんなの？

 

というのを私は、ずっとうまく言葉にできないでいました。

 

「断捨離する人としない人の違い」。

 

それは、

 

「ベクトルが内側に向いているか、　外側に向いているか」。

 

 

物事の解決を、自分に欠けているものを、

 

自分の変化の拠り所を、「外側」にある何かに求めている限り、

 

「断捨離しよう」という気はなかなか起こらないのですね。

 

 

「いや他人や周りの情報はともかく。

 

まずは、自分をどうにかしなくちゃ！」

 

と思えた時に、初めて手が動き出すのだと。

 

そうなると、「断捨離しなきゃ」ではなくて、

 

「断捨離しないではいられない」。

 

 

★ここまで

 

 

 

 

全くその通り、と思います。

 

 

コーチングを学んでいる時も、

 

 

カウンセリングを学んでいる時も、

 

 

「答えは相手の中にある」が大前提でした。

 

 

 

実際にクライアントさんと接していると、

 

 

私に心の内を話しているうちに、あ、そうか！と

 

自分の向かう方向にもれなく気づかれるのです。

 

 

 

 

もちろん、私の答えも、私自身の中にありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

こんなに頑張っているのに達成感が得られない、

 

 

なんだか落ち着かない、集中できない、イライラする、

 

 

このままでいいのかなと不安になる、

 

 

すべての答えは、自分自身の中にありました。

 

 

 

 

 

自分の内面に意識を向ける方法をいろいろ学んできましたが、

 

 

セルフコーチングとしても、

 

 

セルフカウンセリングとしても、

 

 

断捨離はもっとも有効なメソッドだという実感があります。

 

 

 

 

集中できないときは、断捨離する。

 

 

なんとなく不安になった時も、断捨離をする。

 

 

イライラしちゃうときは、洗面台を磨く。

 

 

なかなかやる気になれないときは、玄関の掃除をする。

 

 

断捨離をきっかけにポジティブスイッチが入る体験は数知れず。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございます。

 

 

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